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慢慢觉醒 ——读《一念之转 四句话改变你的人生》有感
文章来源:长风中心学校 发布时间:2017-11-06 浏览:23 编辑:将军小学

拿到书的那一刹那,我想:是怎样的四句话能够改变人的一生?带着这样的疑问,我翻开了书页细细品味。作者拜伦·凯蒂非凡的智慧在书中随处可见,她带领个案做“转念作业”,所谈不外乎是现实生活中的问题,工作、金钱、疾病、死亡等,但她都能进入案主内心深处的噩梦,提出她的疑问,因而让案主自行悟出事实真相,当场破涕为笑。

你肯定会问是哪四句话呢?能有这么大的魔力。很简单——1.那是真的吗? 2.你能百分之百肯定那是真的吗? 3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢? 4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 接下来,就是反向思考。

这本书,其实主要在于反躬自问。生活中,遇到各种各样的坎坷,很多时候,并不是事情本身给你带来问题,而是你对待这件事情的态度给你带来问题。江山易改本性难移。其实很多时候,最难改变的,恰恰是看待事情的思维态度。那么,这个时候,就要去反思,去扪心自问,你的想法到底是不是真的,有这么个想法,你应该怎么做,没有这个想法,你又是什么样的人?然后,反向思考,思考可能会出现的情况,看看这样,是不是会让事情有转机。

拜伦·凯蒂的“转念作业”就是秉承西式思维,步步都是简易可行又立竿见影的操作。去除浮躁,反观其身,不谈大道,不谈虚无缥缈,破除个体限制性信念,直达心灵得以解脱。书中使我体验到现实生活中处处是玄妙的真理。

读完这本书,我发觉自己也在不知不觉中慢慢觉醒。是啊,我们每一个个体都是独一无二的存在。在繁杂的社会之中,我们需要学会爱护自己的身体,爱护自己的心灵。不再从外界寻求爱、肯定、赞赏,学会宽容、化解负面情绪。开始倾听自己的灵魂,去感受、去追寻、去沟通,学习察觉内心最真实的声音,了解最独特的自己,将能做出最符合心灵的选择。 (长风乡将军小学   熊 晖)

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